鐵人三項

活動簡章

活動資訊

一、主辦單位：臺北市政府體育局

二、承辦單位：蜂巢行銷顧問有限公司

三、學員對象：已完成2025雙北世壯運報名並繳費的選手優先於第一階段報名參加，課程若未額滿將開放一般國內外民眾參與。

四、辦理目的：提供2025雙北世壯運選手訓練管道及環境、提升運動表現和競技實力，在 2025 年準備和世界挑一場。

五、課程名稱：鐵人三項-進階

六、師資團隊：謝昇諺老師/教練

七、上課學員請穿著運動服裝、運動鞋或該運動種類適合的服裝，自備飲用水(環保水壺)、毛巾及換洗衣物。
學員自備專項裝備、器材：需自備自行車裝備，包含：公路車、安全帽、水壺x2、卡鞋或跑鞋
(以上裝備缺一項者，僅可旁聽，不得跟隨課程操作上課內容)

八、活動流程：

時間	訓練項目
13:30---14:00	學員報到
14:00---14:55	踩踏技巧(單腳踩踏、雙腳踩踏、高迴轉訓練、低轉速核心穩定踩踏)
15:00---16:00	控車技術練習(需要小角錐 40-50個) S型、U型、定竿練習、煞車技巧練習、跟車練習
16:05---16:40	鏈式輪車
16:45–17:00	競賽模擬

九、請假規定：若需請假，請最晚於課程開始前24小時填答請假表單https://bit.ly/2024wmgtrainingdayoff。為鼓勵珍惜免費課程資源，若無故不到、遲到或早退超過30分鐘，將列為報名黑名單，暫停報名資格兩個月。

十、注意事項：

1. 上課學員於課程中若遇身體不適請立即停止活動，並與現場教練、工作人員或醫護人員反應。

2. 請學員準時至指定地點集合，並提供身份證件完成簽到，未攜帶學員本人證件無法參加課程，若冒名參加活動經現場查驗將立即取消參加資格並列入報名黑名單。

3. 參與活動禁止攜帶寵物，攜帶物品以輕便簡單為原則，個人物品請自行保管，主辦及承辦單位不提供保管責任。

4. 如遇颱風、雷雨、疫情等不可抗力之因素(依中央氣象局發布活動建議為準)，活動是否延期或取消，相關資訊將以e-mail方式公布。

5. 訓練營課前30分鐘開放報到，課程開始後30分鐘停止報到，因訓練營俱有一定強度的練習，遲到學員需依現場師資/教練/工作人員指示方可加入活動。

6. 本活動不開放現場報名、候補或請假。

十一、交通參考資訊：

觀山自由車練習場

【公車】

搭乘公車505、262、307、604於莊敬里或撫遠抽水站下車，自塔悠疏散門（6號水門）進入步行至高速公路橋下即可到達觀山河濱公園。

【開車】

由塔悠路與南京東路交叉口沿著塔悠路往北前進，在塔悠路上任意找一個路口右轉進沿著堤防的道路，沿著堤防往北走右手邊進入6號水門，便可進入觀山河濱公園。

十二、集點規則說明

凡參加一堂訓練營可獲得紅利點數一點，年度課程將於課程結束後結算，前三名可獲得全套訓練裝備(新臺幣市值8,000元以上)，男、女學員各取前三名，共六名。

十三、客服資訊：

LINE客服：@036avwww

聯絡電話：02-2973-4773

服務時間：週一至週五09:30-20:00；週六、日08:30-19:00。

e-mail：service@wmg2025warmup.org.tw